Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Gord: 93,22g | Prot: 70,82g | Carbs: 117,74g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Хит Продукт Грецкий Орех, Галичина Сметана 15%, Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Словяночка Творог 9%, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Almoço: Жареное Яйцо, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Галичина Сметана 15%. Jantar: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Filippo Berio Оливковое Масло, Чеснок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lanches/Outros: Сильпо Апельсин, Яблоко, Молодая Морковь. mais...
|
|
215 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de el.poe.21.06.2016
|