Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 76,47g | Prot: 103,33g | Carbs: 141,76g.
Café da Manhã: DM Leinsamen Geschrotet , REWE Mandeln Gehackt, Banane, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Actimel Granatapfel. Almoço: Gelbe Paprika, Tomaten, Möhren, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Lachsfilet. Jantar: Maracujasaft, Rote Paprika, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Lanches/Outros: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Low Carb Brownie, Latte Macchiato. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Hipismo - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lea.k87
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