Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 85,11g | Prot: 91,02g | Carbs: 90,63g.
Café da Manhã: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Ягодами, Карат Сыр Домашний 4%. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Командор Заливное из Курицы, Красные Помидоры, Карат Сыр Лёгкий Натуральный . Jantar: Активиа Питьевая Натуральная, Сухие Семена Чиа, Vитамин Ягодный Коктейль. Lanches/Outros: Velle Велле Легкий, Valio Сыр Ольтермани 25%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|