Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 37,50g | Prot: 87,02g | Carbs: 48,21g.
Café da Manhã: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Верес Кабачковая Икра, Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Jantar: Помидоры, Бежин Луг Творог 0%. Lanches/Outros: Верес Кабачковая Икра, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de goldy85
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