Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2177 kcal
|
Gord: 83,25g | Prot: 93,32g | Carbs: 266,79g.
Café da Manhã: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Богатство Южных Гор Брынза, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Котлета Свиная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almoço: Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Магнит Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Jantar: Ананас, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Kikkoman Соевый Соус, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны Отварные, Котлета Свиная. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
прогулка - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 21 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|