Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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109,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Gord: 72,47g | Prot: 95,26g | Carbs: 298,05g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İçim Süzme Peynir, Uno Kahvaltılık Ekmek, Tam Yağlı Süt. Almoço: Dost Ayran, Uno Tam Buğday Ekmek, Tarhana Çorbası. Jantar: Lahmacun. Lanches/Outros: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Elma, Fındık. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 12 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emrahmete
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