Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 37,52g | Prot: 71,64g | Carbs: 145,82g.
Café da Manhã: Ананас (Консервированные с Соком), Клубника (Замороженная с Сахаром), Киви, Яготинский Творог 5%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Верес Кукуруза Консервированная , Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Премия Мидии. Lanches/Outros: Финик, Курага, Изюм, Печеное Яблоко. mais...
|
|
1959 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de servisbogdan55
|