Jornal de vackerman, 09 out 10

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2010
125,6 kg Perdidos até agora: 15,9 kg.    Ainda faltam: 16,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2590 kcal Gord: 128,79g | Prot: 76,69g | Carbs: 274,94g.   Café da Manhã: Stuffing, peach, Sour Cream Doughnut. Almoço: Pizza Hut 12" Meatlovers Pan, Pizza Hut 12" Ham, Low Calorie Ranch Dressing, Lettuce. Jantar: Dorothy Lynch Salald Dressing, Pulled Pork, Shredded cheese, Hard Boiled Egg, Lettuce. mais...
3060 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,0 kg por Semana

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