Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 33,03g | Prot: 49,52g | Carbs: 189,72g.
Café da Manhã: Финик, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Родина Сметана 30%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Царь Крупа Пшеничная, Новый День Молоко 3,2%. Almoço: Фунчоза, Курица с Овощами, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Салат Щетка. Jantar: Яичный Белок, Яичный Желток, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Лук, Махеев Горчица, President Сметана 10%, Верес Кукуруза Сахарная, Капуста Белокочанная, Vici Крабовое Мясо. Lanches/Outros: Мандарины, Чай, Яблоко Семеринка, Банан, Киви, Творог 18%, Арахис, Молком Сыр Сулугуни, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|