Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 57,51g | Prot: 86,97g | Carbs: 208,58g.
Café da Manhã: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Prime Bread Roti Isi Krim Keju, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Egg. Jantar: Date, Prime Bread Roti Isi Krim Taro, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg, Firm Silken Tofu. mais...
|
|
1380 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dninditya
|