Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 62,34g | Prot: 42,62g | Carbs: 166,10g.
Café da Manhã: Té Supremo Manzanilla Miel. Almoço: Pepino (Pelado), Pimentón, Lentejas con Arroz. Jantar: Aceitunas Verdes, Tomates, Champiñones, Pimentón, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Buenas Migas Magdalena Vainilla, Marco Polo Papas Fritas Caseras. Lanches/Outros: Watt's Mermelada, 일반 팬케익, En Linea Cereal Hojuelas de Maíz, Marco Polo Papas Fritas Caseras. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
caminar 27/04 - 13 minutos, baile - 35 minutos, flexión de bíceps - 16 minutos, elevaciones frontales 27/04 - 16 minutos, flexión de bíceps 27/04 - 16 minutos, Dormir - 9 horas e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rocioa05
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