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oggi é la prima giornata che va bene dal punto di vista alimentare negli ultimi due mesi... dal 12 febbraio ho preso 6kg assumendo ogni giorno quasi 3000 calorie, ma ora basta... non voglio più aumentare...
Oggi é andata bene, sono rimasta sulle 2000... spero che continui così!!!
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 65,94g | Prot: 67,72g | Carbs: 328,09g.
Café da Manhã: Caramelle Dure, Viviland Pompelmo 100%, Galbusera Magretti, Nocciole, Colle Maggio Yogurt Intero al Cocco, Colussi Granturchese. Almoço: Ananas, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pasta Julia Ravioli Ricotta e Spinaci, Conad Toma Piemontese, Pane Bianco. Jantar: Rigoni di Asiago Nocciolata, Fragole, Arista di Maiale, Pomodori, Pane Bianco. Lanches/Outros: Pera Coscia, Colussi Granturchese, Mela. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Ballet - 25 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas e 45 minutos, Estudar - 4 horas, de Pé - 1 hora, Banho Chuveiro - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
Mi ricordo di te, anche se non ti ho mai scritto. Provo tanta tenerezza nel leggerti, potresti essere mia figlia, e allo stesso tempo mi ricordi me stessa quando mi sento più vulnerabile. Vorrei dirti tante cose ma nessuna sarebbe opportuna. Spero solo che tu stia bene e che la vita ti sorrida, anzi che tu sorrida a lei...ciao Silvia bella 😘
27 abr 20 por membro: Mrs Emme Smith
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27 abr 20 por membro: Kate Marchese
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@Mrs Emme Smith che dolce... Un abbraccio grande e un grazie sincero 🌸
27 abr 20 por membro: silvia-chan
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Ma avevi una dieta da 3000 KAL? Comunque bravissima per essere aumentata di peso. Sei riuscita a sbloccarti 😊
27 abr 20 por membro: ___Fire.on.Ice ❄️
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Qualcuno sa dirmi come si usa questo sito? Dato che l'ho appena scaricato
27 abr 20 por membro: Kate Marchese
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@Fire.on.ice purtroppo non ho preso tutto questo peso volontariamente...diciamo che ho un po' perso il controllo per alcuni mesi... Non sono stata benissimo...
27 abr 20 por membro: silvia-chan
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io 4000! In 2 mesi 10 kg ahahha
27 abr 20 por membro: cocco001
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Ciao cara 😘 sei riuscita a sbloccarti dall'estremo (al ribasso) pericoloso dove ti eri incastrata....sei riuscita ad esorcizzare l'estremo (al rialzo) che temevi tanto... Sono due risultati enormi 🔝😍 ora vedrai che riuscirai a trovare un nuovo equilibrio, una via di mezzo dove poter solo "stare bene" 😊😘
27 abr 20 por membro: Laura4481
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Grazie infinite @Laura! Sono felice! 😍
27 abr 20 por membro: silvia-chan
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Brava Silvia, posso dire "io c'ero!"
27 abr 20 por membro: Federico Cecca
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27 abr 20 por membro: marziana666
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Ricomincia qui che ti aiutiamo noi 😊
28 abr 20 por membro: ___Fire.on.Ice ❄️
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Mah calare così drasticamente le calorie non mi pare saggio
28 abr 20 por membro: Antoniosport60
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