Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 59,91g | Prot: 60,47g | Carbs: 215,28g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Muffin, Olivenöl, Ja! Bockwürstchen, Saure Gurken, Maggi Klare Brühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Aldi Emmentaler Gerieben, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Vollkorntoastbrot, Ja! Cervelatwurst. Lanches/Outros: Fritt Kaubonbon, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Ok Energydrink Zero. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tahin88
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