Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 40,73g | Prot: 56,17g | Carbs: 211,04g.
Almoço: 노브랜드 두유, 두부, 양배추 샐러드, 쑥떡, 삶은계란, 아몬드. Jantar: 김치, 마늘쫑장아찌, 고기국수. Lanches/Outros: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 쑥떡. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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