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77.5cm waist
35cm calves
36cm arms
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3033 kcal
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Gord: 84,67g | Prot: 130,69g | Carbs: 450,79g.
Café da Manhã: Healthy Sports Vegan Protein, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oats. Almoço: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Avocados, White Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Extra Virgin Olive Oil, NOEL CARVE, White Rice. Lanches/Outros: Sweet Cherries , Raisins, Apples, Bananas, Meridian Natural Peanut Butter, Brazil Nuts, Walnuts, Oats. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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