Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2013
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66,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 41,06g | Prot: 46,84g | Carbs: 112,55g.
Café da Manhã: Bananas, Nature's Delight Low Carb Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almoço: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Carrots, Don Shaved English Leg Ham, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Avocados, Helga's Soy and Linseed. Lanches/Outros: Almonds, Yoplait Forme Peach Mango. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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