Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 36,63g | Prot: 98,43g | Carbs: 93,84g.
Café da Manhã: Kawa Espresso, Kraina Wędlin Schab Wędzony , Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, FruVita Jogurt Protein Bananowy, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein. Almoço: FruVita Jogurt Protein Bananowy, Kawa. Jantar: Międzychód Fasola po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Lanches/Outros: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Woda. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amber7887
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