Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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127,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 80,20g | Prot: 63,04g | Carbs: 316,68g.
Café da Manhã: Amandes, Paquito Cranberries Séchées, Framboises, Myrtilles, Danone Yaourt Nature Velouté, Citron Pressé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Paul Escargot aux Raisins, Cora Saucisson à l'ail Fumé, Baguette, Président Beurre Doux, Activia Saveur Vanille, Entremont L'emmental Français Extra Fin, Carrefour Jambon de Paris -25% de Sel, La Vie Claire Pâtes Complètes . Jantar: Bjorg Galettes de Maïs, Pâturages P'tits Crémeux, Grand Frais Melon. Lanches/Outros: Mie Câline Super Cookie, Lorina Limonade. mais...
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3664 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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