Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Gord: 65,44g | Prot: 107,42g | Carbs: 161,62g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Джаз Миндаль Жареный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%, Яготинский Творог Яготинский 5%. Chá da Manhã: Чай Несладкий, Бананово-Творожный Пирог Пп, Prisma Томат Розовый, Румянец Хлеб Литовский, Флагман Семга Слабосоленая. Lanche da Tarde: Mlekovita Сыр Mozzarella, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Prisma Томат Розовый, Козуб Хлопья Овсяные с Отрубями. Jantar: Grow Food Пицца с Курицей и Грибами, Икура Кальцоне с Ветчиной. Lanches/Outros: Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас. mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Banho - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 59 minutos, Descansar - 11 horas e 37 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Limpeza - 12 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|