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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Montagshoch🤷♀️. Das geht auch wieder weg💪🏻. Habt einen schönen sonnigen Tag🤗☀️. Bei uns wird es erstmal der Letzte sein, ab morgen ist Regen angesagt...
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63,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 62,90g | Prot: 71,46g | Carbs: 221,66g.
Café da Manhã: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Almoço: Banane, Ei, Vegola Rapsöl, Korn Mühle Dinkel Vollkornmehl, Backfee Backpulver, Fairglobe Brauner Rohr-Rohzucker, Bananen, Ei, Bananen, Fairglobe Brauner Rohr-Rohzucker, Backfee Backpulver, Korn Mühle Dinkel Vollkornmehl, Vegola Rapsöl. Jantar: Satori Sweet Chili Sauce, Leichter Genuss Wiener, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Sonnenmais, Kirschtomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Brandt Schoko-Kekse, Penny Markt Croissant Nougat, Haribo Colorado, Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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