|
Ой, похоже, кто слишком много ест! 😆
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
774 kcal
|
Gord: 60,43g | Prot: 49,11g | Carbs: 9,40g.
Almoço: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Арахисовый кекс. Jantar: Чай, Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Белебеевский Сыр Купеческий. mais...
|
|
2515 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|