Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 16,33g | Prot: 50,41g | Carbs: 114,92g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Ikan Gurame. Almoço: Jamur Putih (Ditumis), Ikan Gurame, Sohun. Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempura Udang. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de etanaupi
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