|
один день до месячных, вес увеличился
|
77 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 49,55g | Prot: 72,65g | Carbs: 125,51g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай с Молоком, Медовик. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Хариус, Картофельное Пюре. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кефир (Обезжиренный), Блины на Кефире. Lanches/Outros: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Gold Food Цукаты Микс, Грецкие Орехи. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenakuzmina1982
|