Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Gord: 27,99g | Prot: 33,76g | Carbs: 119,62g.
Café da Manhã: Финик, Мандарины, Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Пельмени. Jantar: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хурма. mais...
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381 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Apple Health - 22 horas e 43 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raukin
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