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In 14 Tagen 1.300 kg abgenommen..bin happy
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 38,90g | Prot: 61,36g | Carbs: 92,24g.
Café da Manhã: Banane, Kiwi, Kölln Haferflocken, Haselnüsse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Pflaumen, Kaffee mit Milch. Almoço: Griechischer Salat, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Freshona Festtagsgemüse, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft. Jantar: Griechischer Salat, Freshona Festtagsgemüse, Dornfelder. Lanches/Outros: Italienisches Eis. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Descansar - 22 horas e 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 0 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lscherle
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