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Enfin je peux dire aurevoir et j'espère adieu à cette barre des 80. Ça descend tellement plus doucement depuis quelques semaines que j'avais besoin d'un coup de boost comme celui là, j'attendais ce moment avec beaucoup trop d'impatience 😂 C'est un cap de passé, l'objectif à cours terme se modifie enfin pour viser maintenant les 75kg! Je suis tellement contente ce matin ça va être une bonne journée 😁 Courage à vous tous les FS il n'y a pas de secret mais une grande partie se joue sur la patience 💪
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79,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 60,11g | Prot: 80,31g | Carbs: 190,14g.
Café da Manhã: Joker Le Pur Jus, Président Beurre Doux, Brioche Pasquier Grilletines Briochée, Café. Almoço: Monoprix Beurre Doux, Barilla Fusilli Lentilles Corail, Pain, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Fraises, Huile Végétale de Colza, Asperge. Jantar: Fraises, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Radis, Poireau Cuit, Soupe de Pommes de Terre, Pain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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