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😭😭😭😭 ich bekomme mein Essverhalten einfach nicht unter Kontrolle 🙈😵 ständig wieder Hunger swlbst wenn ich es mal schaffe genug zu trinken.... bei fast 2000kcal im Schnitt brauch ich mich echt nicht wundern, aber zur Zeit kann ich mich echt nicht zurück halten.... zumindest schaff ich es fast jeden Tag etwas Sport zu machen, nur leider definitiv nicht genug für meine Fresserei😓😓
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72,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 43,07g | Prot: 83,20g | Carbs: 131,52g.
Café da Manhã: Salami, Avocado, Schwälbchen Quark 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almoço: Merlot. Jantar: Pizza Selbstgemacht. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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