Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 49,91g | Prot: 81,26g | Carbs: 145,23g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Президент Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Almoço: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Pad Thai, Кедровый Бор Мёд Натуральный, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут. Jantar: Mateus Вино Белое Полусухое, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meistrv
|