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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Ab heute wird das Wetter bei uns ungemütlich, aber die Natur hat es nötig🌦. Habt einen schönen Sonntag🤗☀️.
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62,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 66,94g | Prot: 79,17g | Carbs: 187,79g.
Café da Manhã: Milram Benjamin, Reinert Bärchen-Wurst, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Papa Joe's BBQ Mayonnaise, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Schinken (Extra mager). Almoço: Rapsöl, Dinkel Vollkornmehl, Backpulver, Brauner Rohr-Rohzucker, Bananen, Ei, Rapsöl, Dinkel Vollkornmehl, Backpulver, Brauner Rohr-Rohzucker, Bananen, Ei. Jantar: Chili Con Carne , REWE Zwiebelbaguette, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lanches/Outros: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Genusswelt Crema Di Nocciola, Dr. Oetker High Protein Grieß-Pudding. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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