Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 65,70g | Prot: 48,86g | Carbs: 162,25g.
Café da Manhã: Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Dinkelbrötchen. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Rosewein, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Lanches/Outros: Gemischte Nüsse, Chiquita Babybanane , Kohlrabi. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S. Niessen
|