Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Gord: 45,33g | Prot: 125,70g | Carbs: 233,72g.
Café da Manhã: Мандарины, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Мандарины, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almoço: Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Jantar: Ананас, Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ананас, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Морковь. mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
растяжка 50% - 1 hora, зарядка 200% - 2 horas, РСК - 21 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|