Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 22,72g | Prot: 75,84g | Carbs: 151,77g.
Café da Manhã: Bal, Yeşil Çay, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Şehriye Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Lanches/Outros: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Kakao Tozu (Şekersiz), Meyve Kokteyli veya Karışık. mais...
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459 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 23 minutos, Google Fit - 22 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sukru_ durusu
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