Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 49,36g | Prot: 115,97g | Carbs: 160,77g.
Café da Manhã: Эколайн Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Творог 1%, Беллакт Творог Детский с Бананом, Евроопт Банан, Савушкин Сметана 12%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Огурец (с Кожурой), Руккола, Савушкин Сметана 12%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Толстый Боцман Горбуша Натуральная. Jantar: Яйцо, Дивинка Отруби Ржаные, Оладьи с куриным фаршем, АВС Горчица Боярская, Савушкин Сметана 12%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 28 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 27 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|