Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 56,10g | Prot: 71,22g | Carbs: 203,13g.
Café da Manhã: Szczypiorek, Czosnek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Almette Almette z Ziołami, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Almoço: Gotowane Marchewki, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Gotowany Łosoś. Jantar: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lanches/Outros: Migdały, Pomarańcze, Ciasto Cytrynowe, Truskawki. mais...
|
|
1604 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dorszyk
|