Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 28,80g | Prot: 116,83g | Carbs: 90,76g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Сезонная . Almoço: Избенка Йогурт 1,5%, Любимые Традиции Горчица Русская, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриное Филе, Bonduelle Чили Микс. Jantar: Красные Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, DopDrops Hydro Collagen, Pure Protein Soy Isolate, Макфа Макароны Отварные, Pepsi Pepsi Light, Monster Black Monster Energy Ultra, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Славянские Традиции Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GeraRomanovskaya
|