Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Gord: 52,82g | Prot: 77,15g | Carbs: 146,07g.
Café da Manhã: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Almoço: Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Апельсин, Мааг Чернослив, Pad Thai. Jantar: Президент Сыр Бри, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 2,5%, Нежинская Творог 5%. mais...
|
|
1592 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meistrv
|