didn't train much this week. but my body needed a small rest. getting close to my goal still have a ways to go. roam wasn't built in a day.
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
809 kcal
|
Gord: 14,94g | Prot: 53,25g | Carbs: 111,41g.
Café da Manhã: Light Chocolate Milk Shake, flatbread. Almoço: Banana, Whole Wheat Bread, 98% Fat Free Chicken Breast Lunch Meat. mais...
|
|
2978 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Caminhadas - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cadensfather
|