Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2476 kcal
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Gord: 78,60g | Prot: 167,50g | Carbs: 274,31g.
Almoço: Aldi Stremel-Lachs, Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Gutes Land Gouda, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, K-Classic Pesto Alla Calabrese. Jantar: Rote Paprika, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Chiquita Banane, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 9 horas e 39 minutos, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 17 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Assistir TV - 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de m6646734-37
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