Jornal de divane19, 25 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
59,5 kg Perdidos até agora: 5,6 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1434 kcal Gord: 69,37g | Prot: 42,07g | Carbs: 153,59g.   Café da Manhã: Netto Weltmeisterbrötchen, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Aldi Maelkebotte. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bautz'ner Senf Mittelscharf,  Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Kühne Dänischer Gurkensalat, Lisani Allgäuer, Delikato Pommes Fritten Sauce, Aldi Pommes Frites, Kornmark Eiweißbrot. Lanches/Outros: Magnum White. mais...
1456 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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