Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 104,95g | Prot: 60,02g | Carbs: 19,01g.
Almoço: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Greenfield Чай Чёрный, Избенка Гранулированное Мороженое Мятный Шоколад, Авокадо-кекс. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Слобода Майонез Оливковый 67%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Greenfield Чай Чёрный, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Свинина Запеченая, Шампиньоны маринованные. Lanches/Outros: Greenfield Чай Чёрный, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Banho - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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