Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2008
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54,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 28,05g | Prot: 71,08g | Carbs: 306,21g.
Café da Manhã: grapefruit, Milk 1%, Kelloggs raisin bran. Almoço: Veggie Chili, brown rice, spinach. Jantar: Veggie Chili, brown rice, long grain, green beans. Lanches/Outros: marmalade Kraft, multigrain bread, almonds, snap peas. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de halfeaten
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