Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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47,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 78,03g | Carbs: 214,98g.
Café da Manhã: Vale Prugne Secche Denocciolate, Sant Orsola Confettura Extra di Ciliegie, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Caffè Espresso, Conad Pane di Farro. Almoço: Milbona Latte Scremato , Caffè Espresso, Cipolle Rosse, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Pesca e Amaretto, Coop Cavolo Verza, Conad Insalata Classica, Coop Vino Bianco, Latteria Burro, Freshona Piselli Finissimi, Conad Riso Parboiled Integrale. Jantar: Grappa, Caffè Espresso, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, il Molino Chiavazza Miscela di Farina e Lievito, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Milbona Mozzarella Grattugiata, Freshona Spinaci in Foglia. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile con Latte della Normandia, Centrifuga, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Caffè Espresso, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile con Latte della Normandia. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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