Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 35,03g | Prot: 62,79g | Carbs: 115,89g.
Café da Manhã: Fiesta Chicken Nugget, Finna Kerupuk Udang, Cucumber, Bandeng Presto, Olive Oil, Sambel Tumis, Nasi Putih. Almoço: Cooked Garlic, Green Hot Chili Peppers, Finna Kerupuk Udang, Vermicelli, So Good Bakso Ayam. Jantar: Bubur Kacang Hijau, Nestle Bear Brand Milk. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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