Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 36,78g | Prot: 84,88g | Carbs: 161,03g.
Café da Manhã: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Cornflakes. Almoço: Philadelphia Philadelphia Light, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Lidl Bereid Gehakt Varken&Kalf, Boni Macaroni. Jantar: Aldi Kippenwit, Philadelphia Philadelphia Light, Volkoren Brood. Lanches/Outros: Granny Smith Appels. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bicky01
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