Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 70,33g | Prot: 79,09g | Carbs: 158,67g.
Almoço: Coppenrath & Wiese Kuchen der Saison Erdbeer-Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Banane, Mischkornbrot. Jantar: Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding . mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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