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Depois de muitos esforços principalmente nessa quarentena consegui chegar no meu primeiro objetivo, olha não foi fácil manter essa determinação ao longo de anos mas, com muito foco conseguimos o que queremos, sentimento de muita gratidão. 🙏🏽
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64,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 64,40g | Prot: 70,85g | Carbs: 101,51g.
Almoço: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Caldo de Galinha, Pele e Carne da Coxa de Frango. Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês , Cheetos Salgadinho de Requeijão . mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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