Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2013
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113 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 37,56g | Prot: 149,38g | Carbs: 100,77g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Oats. Almoço: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Brown Rice, Grilled Fish. mais...
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4269 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Correr - 16/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fairbridge
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