Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 85,26g | Prot: 102,14g | Carbs: 205,83g.
Café da Manhã: Gran Capitán Queso Curado, DIA Jamón Cocido, Круассаны (с Маслом), Кофе с Молоком. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Жареные, Bonarea Piñones, Белый Рис. Jantar: Груши, Красное Яблоко, Activia Fruit Fusion Mango y Maracuyá, Hacendado Burgos 0%. Lanches/Outros: Grefusa Snatts Palitos de Trigo Con Pipas, Апельсин, Fontaneda Digestive Chocolate con Leche. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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