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Gestern habe ich beschlossen, dass Freitag mein Wiegetag wird und später erst festgestellt, dass erst Donnerstag war🙈😂. Umso größer war die Freude, als ich heute nochmal auf die Waage stand. Wünsche Euch allen ein schönes Wochenende 🌞
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 30,42g | Prot: 59,85g | Carbs: 160,40g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Mein Menü Gyros Reispfanne. Jantar: Reis (Gekocht), Lidl Gyros. Lanches/Outros: Puderzucker, Erdbeeren, Pfannkuchen. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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