Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 71,96g | Prot: 77,12g | Carbs: 56,54g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Calabresa. Jantar: Perdigão Salsicha Hot Dog, Cebolas, Pif Paf Apresuntado, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Banana Prata, Laranja Pêra. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wagner S Costa
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